<< January 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< 7/11 | main | 7/15-7/25 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

* * - * - *
7/12-7/14

*7/12の献立***

ヒジキのたいたん

肉じゃが

長いも納豆

切干の酢のもん

お好み焼き

手羽から揚げ

 

お好み焼きは保存食

 

 

*7/13の献立***

ジャガイモの無い肉じゃが

キャベツと牛肉

納豆

ヒジキのたいたん

 

ジャガイモは昨日食べてしまったので、代わりにこんにゃくを。

チンしたキャベツの上に炒めた牛肉を乗っけて酢・クレイジーソルト・醤油で適当に味付け

 

 

*7/14の献立***

ひじきのたいたん大豆入り

納豆

切干と胡瓜の酢のもん

鳥胸肉の冷しゃぶ風

 

レンジでチンして水気を切ったキャベツとモヤシの上に、片栗まぶしてゆがいた鳥胸肉を乗せて、茗荷・紫蘇・胡麻を乗っけてポン酢で。

野菜は取れたと思う。

 

 

* 15:19 * comments(0) * trackbacks(0) *
スポンサーサイト
* 15:19 * - * - *
 コメント
 コメントする









 この記事のトラックバックURL
http://dinner.jugem.cc/trackback/686
 トラックバック